Prévenir les chutes chez soi

"Depuis le premier janvier de cette année, 4 168 206 personnes de plus de 65 ans ont fait une chute en Europe, avec parfois de graves conséquences." Le compteur défile, à raison de deux personnes en plus toutes les trois secondes...* D'entrée de jeu, le site www.protec-chute.com donne le ton : il ne faut pas banaliser la chute ! Informations, dépistage, évaluation, prévention... Ce nouveau portail, mis en place par un comité scientifique réunissant des médecins français spécialisés notamment dans la prise en charge des personnes âgées, se propose d'être le "premier site européen d'informations et de conseils sur les chutes des personnes âgées."  Relais de nombreuses études, le site nous apprend par exemple que plus l'on vieillit, plus le risque de choir augmente. 30% des plus de 65 ans tombent ainsi au moins une fois par an, un chiffre qui monte à 50% pour les plus de 80 ans. Et selon le lieu de vie, le risque évolue également. Chez soi, certaines pièces seront ainsi plus susceptibles d'entraîner un accident que d'autres, comme la salle de bains, les toilettes ou la chambre, de même que les lieux de passage, tels l'escalier ou les couloirs. Autre chiffre significatif : 40% des faux pas seraient dus à des accidents d'obstacles. Quelle que soit leur source, les conséquences d'une chute peuvent être dramatiques chez une personne âgée, même si elle est bénigne. Non seulement le risque de nouveaux accidents est démultiplié, mais les conséquences psychologiques "peuvent avoir un grand retentissement psychomoteur" sur la personne, avec notamment la possibilité d'un "syndrome post-chute" qui entraînent l'anxiété, la dépression voire la perte de mobilité... Un seul mot d'ordre s'impose donc : "il ne faut pas attendre d'être confronté à une chute pour agir !"

Des conseils d'aménagements simples

En effet, quelques conseils pratiques à appliquer au quotidien permettent de prévenir de nombreux accidents. Protec-chute invite par exemple à faire attention à l'encombrement, à privilégier les espaces de rangements accessibles, à réfléchir à une disposition de mobilier évitant les obstacles inutiles au déplacement ou encore à entretenir correctement ses sols et éviter les revêtements dérapants, etc. Tapis et fils électriques qui traînent à proscrire, points d'appui à installer... Les aménagements sont souvent faciles à réaliser et peu coûteux. Faites-vous par exemple attention à la hauteur de votre lit ? A l'état de votre literie ? Etes-vous assez bien éclairé ? Mines d'enseignements sur les avancées scientifiques en ce domaine et de conseils pratiques, ce site permet de s'interroger de manière constructive sur son habitat et sur les solutions permettant de prévenir le maximum de chutes. * "Estimation du nombre de chute par minute à partir des données épidémiologiques suivantes : il y a 75 millions de personnes de plus de 65 ans dans l'Europe des 25 en 2005. Trente pour cent des plus de 65 ans ferons au moins une chute dans l'année soit 21 millions de chutes par an chez les plus de 65 ans. Rapportées aux 525.600 minutes par an, on obtient 40 chutes par minutes soit une horloge augmentant de 2 chutes toutes les 3 secondes." www.protec-chute.com